Cours de Pilates à domicile et Pilates en entreprise à Montréal, Laval, Rive Sud et Gatineau
Sauvez du temps! Santé Active vous aide à trouver un professeur de Pilates pour des cours de Pilates en entreprise ou du Pilates à domicile à Montréal, Laval, Rive Sud ou Gatineau. Contactez-nous! Les membres de notre équipe de professeurs se déplacent à l'endroit de votre choix et sont des passionnés par l'enseignement du Pilates pour vous offrir une approche et une expérience unique. Nous offrons des cours de Pilates sur mesure en cours privés à la maison, dans votre milieu de travail, dans les hôtels, les écoles et aussi dans les résidences pour personnes âgées.
Nous offrons des cours de Pilates en ligne
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La méthode Pilates s’adresse aussi bien à l’athlète de haut niveau qu’aux personnes sédentaires. Elle est souvent recommandée comme méthode de réhabilitation suite à des blessures ou en présence des conditions suivantes: douleurs au dos, tendinites, ostéoporose, mauvaise posture, manque de mobilité, problèmes aux articulations, fibromyalgie, etc.
Cette méthode constitue le complément idéal à un entraînement cardiovasculaire. Elle s’adresse à tous ceux et celles qui désirent améliorer leurs performances physiques, que ce soit dans la pratique d’un sport en particulier ou dans toutes les activités de la vie quotidienne. Elle constitue un outil puissant permettant de débarrasser le corps de ses mauvaises habitudes posturales et ainsi favoriser le développement d'une meilleure santé.
La pratique régulière du Pilates:
- Peut aider à soulager et réduire les douleurs au dos
- Développe et améliore la force, l'endurance et la souplesse musculaire.
- Améliorer la performance musculaire et est le complément idéal à la pratique d'un autre sport.
- Améliore la posture et l’alignement du corps.
- Allonge les muscles et affine la silhouette.
- Accroît la conscience du corps.
- Améliore l’équilibre, la mobilité et la coordination.
- Augmente la capacité pulmonaire et la circulation sanguine.
- Réduit le stress et améliore la santé émotionnelle.
- Contribue à la récupération de certaines affections du système locomoteur.
- Prévient les blessures.
Pilates à domicile et Pilates en entreprise à Montréal, Laval, Rive Sud et Gatineau
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