Cours de Pilates et Yoga à Montréal, Laval, Ottawa et Gatineau – À Domicile, en Entreprise et en Résidence pour Ainés

Santé Active est votre partenaire bien-être pour des cours de Pilates et de Yoga sur mesure, adaptés à votre rythme et à vos objectifs à Ottawa et Gatineau. Nos instructeurs certifiés se déplacent directement en entreprise, à domicile ou en résidence pour aînés.

Profitez d’un accompagnement professionnel, sécuritaire et personnalisé, où que vous soyez.

Nos Services de Pilates et Yoga Mobiles (Sur Place)

Nos programmes s’intègrent facilement à votre milieu de travail, à votre domicile ou à votre résidence. Chaque séance est conçue pour soutenir votre bien-être physique, mental et postural.

Pilates et Yoga en Entreprise – Ottawa & Gatineau

Offrez à vos équipes un moment de détente et de renforcement grâce à des cours adaptés à tous les niveaux :

• Amélioration de la posture et réduction du stress
• Prévention des blessures liées au travail
• Activité idéale pour les programmes de bien-être corporatif

Nos enseignants se rendent directement sur votre lieu de travail pour faciliter l’intégration du bien-être dans le quotidien professionnel.

Séances Privées de Pilates et Yoga à Domicile

Recevez un accompagnement personnalisé dans le confort de votre maison :

• Programmes adaptés à vos besoins et à votre condition physique
• Suivi individualisé pour progresser à votre rythme
• Flexibilité des horaires : matin, jour ou soir

Une solution parfaite pour retrouver énergie, mobilité et équilibre sans vous déplacer.

Pilates et Yoga pour Aînés – En Résidence et à Domicile.

Nous offrons des séances sécuritaires et accessibles, spécialement conçues pour les aînés :

• Amélioration de l’équilibre et de la mobilité
• Renforcement musculaire doux
• Réduction du stress et maintien du bien-être global

Nos instructeurs interviennent dans les résidences pour aînés ainsi qu’auprès des clients privés à Montréal, Ottawa et Gatineau.

Pourquoi Choisir Santé Active?

Des Instructeurs Certifiés et Expérimentés

Tous nos professeurs de Pilates et de Yoga sont certifiés et offrent un encadrement professionnel, bienveillant et adapté à chaque participant.

Service Mobile Flexible et Pratique

Nous desservons un vaste territoire :
Ottawa, Gatineau et les environs.

Que ce soit pour une séance privée, en entreprise ou en résidence, nous nous adaptons à votre horaire et à votre emplacement.

Les Bienfaits du Pilates et du Yoga

Ces deux pratiques complémentaires permettent de :

• Améliorer la posture et la force du tronc (core)
• Augmenter la mobilité et la souplesse
• Réduire le stress et améliorer la santé mentale
• Renforcer l’équilibre et la stabilité
• Des méthodes douces et efficaces, accessibles à tous les niveaux.

Rencontrez Salwa une professeure de notre équipe

Lorsqu’elle n’enseigne pas le mouvement, Salwa travaille dans le domaine de la santé, en collaboration avec des professionnels afin d’enrichir leurs services et d’améliorer les soins offerts aux patients.

Sa combinaison unique d’expertise en bien-être et en santé lui permet de créer des expériences holistiques qui aident les individus à s’épanouir.

Ottawa! Gatineau!  Prêt à améliorer votre bien-être avec le Pilates ou le yoga? 

Contactez Santé Active dès aujourd'hui 1-888-923-2448