Cherchez-vous les services d'un entraineur privé pour retraités ?
Bonne nouvelle! Nous offrons les services d'entraineur privé pour les gens retraités ou qui ont plus de 50 ans à domicile pour la grande région de Montréal et Gatineau. Vous n'êtes jamais trop vieux pour prendre le contrôle de votre âge. En pratiquant l’exercice physique de façon régulière, vous réduirez ou relentirez les effets du vieillissement et garderez la santé.
Des études récentes indiquent qu’entre l'âge de 30 et 70 ans, de nombreux symptômes et conditions qui sont traditionnellement associés au vieillissement sont en fait les résultats de modes de vie sédentaires. Intégrer l'entraînement physique de façon régulière peut apporter d'importantes améliorations au niveau physique et psychique. Des recherches ont aussi démontré que l'exercice physique pratiqué de façon régulière chez les personnes d’âge mûr peut faire reculer l'horloge biologique de 20 à 40 ans par rapport à ceux qui font peu ou pas d'exercice.
Il y a un grand nombre de preuves qui soutiennent le fait que beaucoup d'entre nous peuvent être en meilleure santé et condition physique à 70 ans que lorsque nous avions 50 ans ou même plus jeunes.
Santé Active ... votre cure de rajeunissement
Laissez-nous vous rajeunir et vous aider à maintenir une vie active!
Les bénéfices santé de nos programmes de conditionnement physique:
- Améliore le fonctionnement cardiaque et respiratoire
- Abaisse la tension artérielle
- Améliore la densité osseuse
- Réduit la masse adipeuse
- Augmente la masse musculaire
- Aide à contrôler la glycémie
- Améliore la qualité du sommeil
- Réduit la ou les prédispositions à la dépression et autres maladies
- Améliore la souplesse, l'équilibre et la coordination
- Améliore les fonctions cérébrales et aiguise la santé mentale
- Réduit le stress et l'anxiété
- Améliore la motricité
- Améliore le fonctionnement de vos organes internes tel le foie, le pancréas.
Pourquoi un programme d'exercices physiques pour personnes de 50 ans et plus?
Nos entraîneurs personnels sont des professionnels qualifiés et prendront le temps d'évaluer soigneusement vos antécédents de santé et ensemble nous allons concevoir un programme sûr, efficace, fondée sur vos capacités et approprié pour votre âge.
Il n'y a pas d’âge limite pour débuter un programme d'exercices
Avec nos entraîneurs privés qui sont mobiles nous pouvons vous entraîner:
- Dans le confort de votre demeure que vous ayez l'équipement nécessaire ou non
- au gym où vous êtes membre
- votre résidence pour personnes âgées
- à l’extérieur si vous aimez le plein air
Que vous ayez l'équipement nécessaire ou non!
Entraineur privé pour retraité et personnes de plus de 50 ans
Montréal • Laval • Longueuil • Gatineau
Contactez Santé Active 1-888-923-2448
