Professeure de Pilates à Montréal - Narjes

Cours de Pilates en entreprise et à domicile à Montréal

Sauvez du temps! Nous vous aidons à trouver un professeur de Pilates pour vos cours en entreprise ou à domicile à Montréal. Nous avons une équipe de professeurs de Pilates qui couvre les villes de Montréal, Laval, Longueuil  et Gatineau.  Laissez nous vous présenter Narjes qui est membre de notre équipe de professeurs de Pilates de Montréal.

Passionnée par le lien corps et esprit, Narjes est instructeur certifiée de PILATES au sol, sur les appareils (Reformer, Cadillac, Ladder Barrel) et en Pilates Pré-natal à Vancouver.

Elle poursuit sa découverte du mouvement à Montréal en devenant professeur certifiée de GYROTONIC NIVEAU 1 et 2 et de GYROKINESIS. Narjes a d’abord enseigné dans des studios puis s’est spécialisée dans les cours privés, privilégiant ainsi une transmission adaptée à chaque profils et besoins de ses clients.

Narjes a pu acquérir grâce à ses nombreuses expériences une connaissance solide du corps, une sensibilité et écoute qui lui permettent d’offrir des cours de qualité, où chaque client pourra se ressentir profondément plus connecté à lui-même. 

J’enseigne également le Pilates pré natal. J’ai de l’expérience en groupe et en privé.  Le pilates pré natal est très bénéfique aux femmes enceintes car il permet de retrouver une conscience du périnée et du transverse. Ce qui aide au soutien des lombaires (très sollicitées avec le pois du bébé) donc soulagé au fur et à mesure de la grossesse, il permet au femmes de développer une conscience et un périnée sain (capable d’engager comme de relâchement). Il soulage la posture, les maux du haut du dos qui compense les faiblesses du « powerhouse ». C’est vraiment le sport allié de la femme enceinte, il a l'avntage par rapport au yoga pré natal que la femme apprenne de son corps et ça va lui servir au delà de l’heure du cours. 

Pour des cours de Pilates en entreprise et à domicile à Montréal

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