Entraineuse Personnelle Montréal et Ile des Soeurs - Anastasia
Cherchez-vous un entraineur privé pour femmes à Montréal ou Ile des Soeurs?
Nous avons une équipe d'entraineurs pour femmes dans les régions de Montréal et l'Ile des Soeurs afin de vous aider à devenir en forme. Laissez-nous vous présenter Anastasia une membre de notre équipe d'entraineurs personnels.
Je suis une passionnée de sport et du conditionnement physique. Dès mon très jeune
âge, mon père m'a transmis sa passion pour le sport et l'entraînement. Très petite, j'ai vite
trouvé l'amour pour la natation et le sport en général car il me permettait de dépasser mon
énergie, mes limites et de jamais abandonner! Maintenant grandi, je me suis épanouie dans la
salle de sport et dans les cours de groupe! J'ai obtenu un AEC en entraînement physique au
collège TAV et plusieurs d'autres certifications. Notamment, c'est en suivant un cours de
réhabilitation et réadaptation dans ce collège que je suis tombée en amour avec le corps
humain et son fonctionnement. Cette machine est en même temps simple et complexe, ce qui
la rend juste exceptionnelle.
La nutrition, qui est directement liée au sport, fait partie de mes grand intérêt aussi. J’ai
beaucoup lu et étudié la nutrition sportive et saine. Si, tu met un gant tu en met l'autre, c'est
pareil avec le sport et la nutrition, ça vas ensemble.
Enfin, en ayant une bonne alimentation et un programme adapté au besoin précis de chaque
individu, c'est de là que l'harmonie se crée entre le corps et l'esprit.
Pour moi être un entraîneur ce n'est pas juste donner un programme d'exercice, c'est être en
mesure de changer une vie en changeant les mauvaises habitudes.
Pour moi, VOTRE santé est MA priorité!
Mes certifications:
- AEC conditionnement physique
- entraîneur personnel YMHA
- entraîneur de groupe YMHA
- spinning YMHA
- cours en petit groupe ( TRX , kettlebell, cables ) YMHA
- conditionnement corrective TAV
Spécialisations:
- pression artérielle haute et basse
- problème relié à la santé physique
- problème relié au métabolisme
- problème spécifiquement relié à l'articulation du genou
- TRX
- perte de poids
- culturisme
- alimentation sportive
- natation
