Professeure de Yoga Gatineau - Marcela

Yoga Privé et Corporatif à Ottawa et Gatineau : Votre Bien-être là où vous êtes

Recherchez-vous un professeur de yoga expert à Ottawa ou Gatineau ?

Que ce soit pour des séances privées à domicile, des programmes de bien-être en entreprise ou des cours adaptés aux aînés, Santé Active simplifie votre démarche. Notre équipe de professeurs certifiés se déplace partout dans la région de la capitale nationale pour offrir une pratique millénaire adaptée aux exigences de la vie moderne.

Nous sommes fiers de compter parmi nous Marcela, une instructrice de yoga passionnée. Reconnue pour son approche inclusive et son expertise, Marcela se dédie au mieux-être des résidents d'Ottawa et de Gatineau à travers une pratique décomplexée.

🧘 Des séances de yoga personnalisées selon vos objectifs

Nos cours sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, du débutant au pratiquant avancé :

• Yoga détente : Pour la gestion du stress et l'apaisement du système nerveux.

• Mobilité et flexibilité : Pour améliorer l'amplitude de mouvement au quotidien.

• Santé posturale : Renforcement de la stabilité et alignement du corps.

• Respiration consciente (Pranayama) : Techniques de relaxation profonde.

Chaque programme est rigoureusement ajusté selon votre condition physique, vos limitations et vos aspirations personnelles.

🏢 Des séances de yoga personnalisées selon vos objectifs  

Optimisez la culture de votre organisation et la productivité de vos équipes grâce au yoga corporatif. Nos instructeurs, dont Marcela, se déplacent directement dans vos bureaux pour :

• Réduire le stress lié au milieu de travail.

• Améliorer la concentration et la clarté mentale des employés.

• Soulager les tensions musculaires dues à la posture assise prolongée.

• Dynamiser vos programmes de santé et mieux-être au travail.

🏡 Yoga à domicile : Flexibilité et progression privée

Retrouvez l'équilibre dans l'intimité de votre foyer avec nos services de yoga mobile :

• Horaire sur mesure : Des séances qui s'adaptent à votre emploi du temps chargé.

• Attention exclusive : Un encadrement personnalisé pour une progression sécuritaire et rapide.

• Environnement calme : Idéal pour ceux qui préfèrent éviter l'agitation des studios publics.

👵 Yoga pour aînés : Douceur, équilibre et vitalité

Nous proposons des programmes de yoga adapté pour les aînés à Ottawa et Gatineau, visant à maintenir une autonomie durable 

• Amélioration de l'équilibre et prévention des chutes.

• Maintien de la force douce et de la coordination.

• Soutien de la santé articulaire et de la respiration.

• Séances disponibles à domicile ou en résidences pour retraités.

⭐ Pourquoi choisir Santé Active dans la région d'Ottawa-Gatineau ?

1. Expertise locale : Nous desservons Ottawa, Gatineau, Aylmer, Hull, Orléans et Nepean.

2. Instructeurs certifiés : Une équipe d'élite incluant Marcela, sélectionnée pour son professionnalisme.

3. Service 100 % mobile : Nous apportons le studio de yoga chez vous ou à votre bureau.

4. Approche humaine : Un accompagnement sécuritaire, inclusif et axé sur vos résultats.

Faites connaissance avec Marcela

La discipline du yoga a été pour moi une très belle découverte! Je vivais depuis fort longtemps avec des douleurs chroniques et devais prendre quantité de médicaments. La pratique du yoga a soulagé mes douleurs de façon importante, alors que toutes les alternatives que j’essayais restaient sans résultat durable.

C’est ainsi que je voulu me former pour devenir enseignante de cette discipline. J’ai reçu ma formation à l’école du yoga de Kripalu et j’ai entrepris la mission de transmettre la bonne nouvelle!... celle de ma propre expérience puisque le yoga était devenu mon meilleur antiinflammatoire et antidouleur.      

J’enseigne le Yoga depuis 14 ans. J’ai enseigné dans des gymnases, en milieu de travail, en milieu familial. J’ai aussi participé à plusieurs événements sans but lucratif pour ramasser des fonds pour des œuvres de charité.

La pratique physique des postures (asanas) comporte l’apprentissage de techniques de stabilité d’ancrage et d’alignement sécuritaire du corps et permet la libération de tensions profondes. Lorsque les postures sont coordonnées avec la respiration (prana) elles apportent un bien-être, une tranquillité et un équilibre émotionnels rayonnant dans tous les aspects de la vie.

La pratique invite le participant à la conscience du moment présent, à l’observation de lui-même et à l’acceptation sans jugement.

La méditation et les chants des mantras est l’autre partie de la pratique et vise à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement de l’agitation mentale, voire une simple relaxation.

En 2025, je suis allée chercher la formation d’instructeur en Essentrics, discipline complémentaire au yoga qui consiste en un entraînement de renforcement et de mobilité globale du corps, permettant au participant de mener une vie active, saine, sans douleur à tout âge et étape de la vie.  

Ma formation d’infirmière m’a donné une compréhension de l’anatomie du corps qui m’aide à comprendre les mouvements et les étirements de la pratique et ainsi mieux diriger ceux qui s’y adonnent.

Le Yoga et l’Essentrics sont devenus pour moi une thérapie globale.

Mes formations :

• Baccalauréat en sciences infirmières 
• Yoga de Kripalu (Hatha) depuis 
• Séjours de ressourcement en Inde
• Yoga restaurateur
• Yoga sur chaise
• Respiration
• Méditation
• Chant des mantras
• Instructeur d’Essentrics

📞 Réservez votre séance avec Marcela dès aujourd'hui

Ne remettez plus votre santé à demain. Contactez Santé Active pour planifier votre premier cours de yoga à Gatineau ou Ottawa.

Services offerts : Yoga aux aînés, yoga en milieu de travail et yoga à domicile. 

Contactez Santé Active 1-888-923-2448

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