Kinésiologue & Entraineur Personnel - Montréal - Wasim

Entraînement personnalisé à domicile à Montréal

Santé Active offre des services de kinésiologie et d’entraînement personnel à domicile à Montréal. Le professionnel se déplace directement chez vous, dans votre condo ou, lorsque possible, dans le gym de votre immeuble.

Chaque séance est adaptée à votre condition physique, à votre expérience, à vos objectifs et à votre rythme.

Un programme adapté à vos besoins

Votre entraîneur personnel ou votre kinésiologue peut vous accompagner pour :

• améliorer votre force;
• développer votre endurance;
• travailler votre mobilité;
• améliorer votre équilibre;
• retrouver la forme;
• reprendre l’activité physique;
• mieux structurer votre entraînement.

Le programme évolue progressivement selon vos capacités et vos progrès.

Reprendre l'entraînement à son rythme

Après une longue période d’inactivité, une blessure stabilisée ou une période de récupération, il peut être utile de reprendre l’exercice progressivement.

Les premières séances peuvent mettre davantage l’accent sur la mobilité, les mouvements fonctionnels, la force de base et l’endurance.

Lorsque nécessaire, le professionnel peut tenir compte des recommandations fournies par votre médecin ou votre physiothérapeute.

L’entraînement personnel ne remplace toutefois pas un traitement médical ou de physiothérapie.

Entraînement à domicile pour les aînés

Santé Active propose également des séances adaptées aux aînés à Montréal.

Les exercices peuvent notamment travailler :

• l’équilibre;
• la force des jambes;
• la mobilité;
• la coordination;
• l’endurance;
• les mouvements utiles au quotidien.

L’objectif est d’aider la personne à demeurer active et à préserver son autonomie.

Peu d'équipement est nécessaire

Vous n’avez pas de gym à la maison? Ce n’est pas un problème.

Plusieurs exercices peuvent être réalisés avec :

• le poids du corps;
• des bandes élastiques;
• des haltères;
• une chaise;
• du petit matériel portatif.

Si vous avez accès au gym de votre condo, votre professionnel peut également utiliser les appareils disponibles.

Pourquoi choisir un service à domicile?

L’entraînement à domicile vous permet de :

• éviter les déplacements;
• économiser du temps;
• vous entraîner dans un environnement privé;
• bénéficier d’un accompagnement individuel;
• profiter d’un horaire plus flexible;
• suivre un programme réellement personnalisé.

Pourquoi choisir Santé Active?

Depuis 2011, Santé Active offre des services mobiles directement dans le milieu de vie de ses clients.

Selon votre secteur et les disponibilités, nous pouvons rechercher un entraîneur personnel ou un kinésiologue à Montréal correspondant à vos besoins.

Trouvez votre entraîneur personnel à Montréal

Vous souhaitez retrouver la forme, améliorer votre mobilité, gagner de la force ou simplement bouger davantage?

Communiquez avec Santé Active en indiquant :

• votre quartier ou code postal;
• vos disponibilités;
• la fréquence souhaitée;
• vos objectifs.

Nous pourrons ensuite vérifier la disponibilité d’un professionnel pouvant se déplacer à votre domicile à Montréal.

Voici Wasim! 

J’ai plus de quatre ans d’expérience en tant que coach personnel et je suis en voie d’obtenir mon baccalauréat en kinésiologie. Je suis quelqu'un de dynamique, perspicace et communicatif . Je cache une grande passion pour la psychologie, chose que j'intègre dans mon approche.

Trouvez un entraineur privé kinésiologue près de chez vous à Montréal

Contactez Santé Active 1-888-923-2448