Professeure de Yoga Montréal - Oscar

Cours de Yoga à Montréal - À Domicile, Entreprise, Aînés & Écoles

Prendre soin de votre santé physique et mentale ne devrait pas dépendre des horaires rigides d'un studio.

Chez Santé Active, nous inversons la formule : ce sont nos professeurs de yoga certifiés qui se déplacent directement à l'endroit et au moment qui vous conviennent. Que vous soyez un particulier, un gestionnaire d'entreprise, un directeur d'école ou un responsable de résidence pour aînés, nous concevons des séances sur mesure adaptées à votre espace et à vos objectifs partout sur l'île de Montréal.

Une approche personnalisée pour chaque profil

Nous rejetons les cours standardisés. Chaque programme est structuré pour répondre aux réalités anatomiques, à l'âge et au niveau de stress des participants:

• Amélioration physique: Gain en souplesse, renforcement musculaire, meilleure posture et soulagement des douleurs articulaires ou dorsales.

• Bien-être mental: Apprentissage de techniques de respiration (Pranayama), réduction de l'anxiété quotidienne et clarté d'esprit.

Nos services de yoga mobile à Montréal

🏡Yoga privé à domicile

• Le concept: Un accompagnement 1-on-1 ou en petit groupe (couples, familles) dans le confort absolu de votre résidence ou de votre condo.

• Pour qui: Idéal pour les débutants qui souhaitent apprendre les bases (Hatha yoga, alignement), les professionnels au calendrier chargé ou les personnes de 50 ans et plus désirant reprendre une activité physique en toute sécurité.

🏢Yoga en entreprise

• Le concept: Des séances express (en présentiel ou en formule hybride) parfaitement intégrées à votre culture d'entreprise (pause midi, début ou fin de journée).

• Les bienfaits: Réduction des tensions musculaires liées au travail de bureau (cou, épaules, bas du dos), diminution du stress des équipes, amélioration de la concentration et renforcement de la cohésion d'équipe.

• Note : Nous offrons également le yoga sur chaise, idéal pour les espaces de bureau restreints.

👵Yoga pour aînés

• Le concept: Des mouvements doux, sécuritaires et progressifs dispensés en résidence pour aînés, en centre communautaire ou à domicile.

• Les bienfaits: Amélioration de l'équilibre pour la prévention des chutes, assouplissement des articulations touchées par l'arthrite et maintien de l'autonomie au quotidien.

🎒Yoga en milieu scolaire

• Le concept: Des ateliers ludiques et interactifs adaptés au développement global des enfants, de la petite enfance au secondaire.

• Les bienfaits: Canalisation de l'énergie, développement de la motricité globale, apprentissage de la gestion des émotions et amélioration de l'attention en classe.

L'avantage Santé Active à Montréal

Nous éliminerons toutes les barrières logistiques pour vous permettre de rester constant dans votre démarche de santé:

• Enseignants certifiés et polyvalents : Notre équipe est composée de professionnels rigoureusement sélectionnés pour leurs certifications reconnues, leur maîtrise de l'anatomie et leur approche humaine.

• Solution clé en main : Vous n'avez qu'à fournir l'espace. Nos instructeurs gèrent le rythme de la séance, l'alignement postural et s'adaptent au niveau de chacun (débutant à avancé).

Planifiez votre première séance de yoga

Faites entrer le bien-être dans votre quotidien sans complexifier votre horaire. Contactez Santé Active dès aujourd'hui pour obtenir un programme personnalisé et être jumelé avec un professeur de yoga dans votre quartier à Montréal.

Rencontrez Oscar, votre professeur de yoga à Montréal! 

La pratique du yoga a changé ma vie depuis 2017, quand j’ai commencé à faire du yoga comme activité physique. Bien vite j’ai constaté que le yoga aide dans tous les aspects de la vie, et non pas seulement l’activité physique.. C’est à ce moment que j’ai voulu partager les bienfaits du yoga avec mes proches, puis dans un cercle plus élargi. J’ai pu donner des cours de yoga au Mexique, aux États-Unis et au Québec, en espagnol, anglais & français. 

Ma première formation de yoga a pris place au Mexique du type Hatha, pratique qui est très traditionnelle, dans laquelle on met beaucoup d’importance sur la compréhension des postures et le respect des séquences originales. Suite à cette formation, j’ai commencé à enseigner le yoga. Pour ouvrir mes horizons, une deuxième formation sur le Vinyasa m’a permis d’élargir la possibilité de cours offerts. 

Travailler dans un complexe hôtelier m’a permis d’apprendre à m’adapter à tous les styles de clientèles (sexes, âges, niveaux d’expérience, langues). Cette expérience professionnelle m’a permis de diversifier davantage les cours offerts : yoga restauratif, méditation, pranayama, hatha, vinyasa. 

Travailler dans un studio de yoga me permettrait de me spécialiser dans le yoga chez une clientèle déjà expérimentée avec le yoga. L’objectif ici est de pouvoir transmettre ma passion, et pouvoir fidéliser une clientèle, voir celle-ci progresser et profiter des bienfaits du yoga. 

Travailler avec une équipe de professeurs de yoga m’attire particulièrement parce que cela permet l’évolution des enseignements de yoga. Il est toujours possible d’apprendre, et de s’améliorer, et c’est que je recherche en travaillant avec une communauté: partager nos différentes expériences et méthodes d’enseignement. Le tout dans l’objectif de faire grandir cette communauté de passionnés de yoga.

Prêt à améliorer votre bien-être avec le yoga à Montréal?

Contactez Santé Active maintenant 1-888-923-2448