Professeure de Yoga Mobile Rive Sud - Marie-Claude
Le yoga qui s'adapte à votre mode de vie que vous soyez à Longueuil, Brossard ou Boucherville...
Pourquoi perdre du temps dans les déplacements lorsque le bien-être peut venir directement à vous?
Chez Santé Active, nous offrons des cours de yoga personnalisés partout sur la Rive-Sud de Montréal. Nos professeurs certifiés se déplacent à votre domicile, dans votre entreprise, votre école ou votre résidence pour aînés afin de vous offrir une expérience pratique, accessible et adaptée à vos besoins.
Notre mission est simple : rendre le yoga plus accessible tout en vous aidant à améliorer votre santé physique et mentale.
Pourquoi choisir les services de yoga mobile de Santé Active?
Nos cours sont conçus pour s'intégrer facilement à votre quotidien, peu importe votre âge, votre condition physique ou votre expérience.
Gain de temps et simplicité
Évitez la circulation, le stationnement et les horaires contraignants des studios. Nous venons directement à vous.
Accompagnement personnalisé
Chaque séance est adaptée à vos objectifs, votre niveau et votre condition physique.
Confort et confidentialité
Profitez des bienfaits du yoga dans un environnement où vous vous sentez à l'aise et en confiance.
Accessibilité pour tous
Nos programmes conviennent aux débutants, aux pratiquants expérimentés, aux entreprises, aux écoles et aux aînés.
Yoga à domicile sur la Rive-Sud
Une approche privée axée sur vos objectifs
Les cours privés à domicile permettent un accompagnement individualisé et une progression à votre rythme.
Nos séances peuvent vous aider à:
- Réduire le stress et l'anxiété
- Améliorer votre flexibilité et votre mobilité
- Renforcer votre musculature en douceur
- Soulager les tensions musculaires et articulaires
- Améliorer votre posture
- Favoriser un meilleur sommeil et une meilleure récupération
Que vous soyez débutant ou avancé, nous adaptons chaque séance à vos besoins spécifiques.
Yoga en entreprise sur la Rive-Sud
Favorisez le bien-être et la performance de vos équipes
Les entreprises de la Rive-Sud sont de plus en plus nombreuses à intégrer le yoga dans leurs programmes de mieux-être.
Nos séances contribuent à:
- Réduire le stress et la fatigue professionnelle
- Prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS)
- Améliorer la concentration et la productivité
- Favoriser l'engagement des employés
- Renforcer la cohésion des équipes
- Soutenir les initiatives de santé et mieux-être au travail
Les cours peuvent être offerts avant le travail, sur l'heure du dîner ou après les heures de bureau.
Yoga en milieu scolaire
Soutenir la concentration et le bien-être des élèves
Le yoga offre aux jeunes des outils concrets pour mieux gérer leurs émotions et développer leur capacité d'attention.
Nos programmes scolaires favorisent:
- La gestion du stress et de l'anxiété
- Une meilleure concentration
- Le développement de la conscience corporelle
- La gestion des émotions
- Un environnement d'apprentissage plus calme et positif
Yoga pour les aînés sur la Rive-Sud
Maintenir l'autonomie et la qualité de vie
Nos programmes adaptés aux aînés visent à préserver la mobilité, l'équilibre et la confiance dans les activités quotidiennes.
Les bénéfices comprennent:
- Amélioration de l'équilibre et prévention des chutes
- Maintien de la mobilité articulaire
- Renforcement musculaire sécuritaire
- Réduction des raideurs et douleurs
- Amélioration de la posture
- Bien-être physique et mental accru
Les séances peuvent être réalisées sur chaise ou sur tapis selon les capacités de chaque participant.
Pourquoi choisir Santé Active?
Depuis plus de 15 ans, Santé Active offre des services mobiles de santé et de mieux-être partout au Québec et au Canada.
Ce qui nous distingue
✓ Professeurs de yoga certifiés et expérimentés
✓ Séances privées ou de groupe
✓ Horaires flexibles
✓ Service offert à domicile, en entreprise, en résidence et en milieu scolaire
✓ Programmes personnalisés adaptés à tous les niveaux
✓ Approche professionnelle, sécuritaire et humaine
✓ Service disponible partout à Longueuil et sur la Rive-Sud
Votre professeure de yoga sur la Rive-Sud: Marie-Claude
Je suis enseignante de yoga certifiée 500RYT par Yoga Alliance, passionnée par l'union entre l'humain, la nature et les chevaux. Voyageuse dans l'âme, mystique et fascinée par les médecines ancestrales, je suis également instructrice en Qigong Flow, formation professorale que j'ai complété en Thaïlande. À travers mes enseignements, je partage ma joie de vivre, ma douceur et ma bienveillance, créant des espaces propices à un retour à soi et à la paix intérieure.
Je suis Bachelière en Sciences (Kinésiologie, Gérontologie) J’ai toujours eu à cœur cette notion de bien-être.
C’est en 2014 que j’ai découvert le yoga. Cette rencontre a profondément transformé ma vie, me guidant vers une pratique qui devient pour moi un véritable chemin de libération. Le yoga est une invitation à se retrouver, à calmer l’esprit et à se recentrer dans l’instant présent. C’est sur le tapis que j’ai appris à écouter mon corps, à cultiver la non-compétitivité et à explorer la profondeur du moment présent.
En 2022, j’ai élargi mes horizons et me lance dans la pratique du Qigong et j’en ressens rapidement les bienfaits sur la vitalité, les émotions et la santé. Le Qigong flow, une pratique visant à cultiver l'énergie interne (le Qi), se compose de mouvements doux, harmonieusement synchronisés avec la respiration. Originaire de Chine et inspirée par la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique m’a conduit à suivre une formation en Thaïlande pour devenir instructrice en Qigong Flow.
Toujours avide d'apprendre, je suis également une grande curieuse de l'univers des médecines ancestrales et de la spiritualité. Je pratique le Jin Shin Jyutsu® pour les animaux, une technique énergétique japonaise. J’ai suivi de nombreuses formations avancées, en ayurveda, yin yoga, ashtanga yoga, yoga danse, SUP yoga, yoga pour adolescents, yoga du rire et KundaDance®. Récemment certifiée en Yoga Équin, j’ai approfondi mes connaissances au Costa Rica auprès de Terry Newton, une expérience unique qui me permet aujourd’hui de partager cette pratique avec les chevaux.
Au plaisir de vous rencontrer et de venir guider des classes de bien-être.
Prêt à améliorer votre bien-être avec le yoga sur la Rive Sud?
Contactez Santé Active maintenant 1-888-923-2448
