Professeure de Yoga Ottawa-Gatineau- Catherine

Cours de yoga en entreprise,  à domicile et aux ainés à Ottawa

Êtes-vous à la recherche d'un professeur de yoga à Ottawa pour des cours destinés aux aînés, en entreprise ou des séances privées ? Gagnez du temps en trouvant votre professeur de yoga idéal avec nous. Chez Santé Active, nous disposons d'une équipe de professeurs dévoués qui se déplacent dans toute la région d'Ottawa-Gatineau.

Notre engagement envers votre bien-être est notre priorité. Permettez-nous de vous présenter Catherine, une membre exceptionnelle de notre équipe de professeurs de yoga.

Au départ, ma pratique du yoga était axée sur la souplesse et le renforcement musculaire. Cependant, des blessures m'ont incité à m'orienter vers une pratique plus axée sur la mobilité et la musculation. Cette évolution s'est transformée en un désir de mieux comprendre l'anatomie afin d'accélérer la récupération. Le yoga s'est révélé essentiel non seulement pour mon bien-être physique, mais aussi pour ma santé mentale.

Au cours des 15 dernières années, ma pratique du yoga a évolué, intégrant des aspects de l'anatomie moderne et d’autres modalités du mouvement. En 2018, j'ai obtenu ma certification de professeur de yoga, et en 2020, j'ai suivi deux formations avec Yoga Detour pour unir le yoga à d'autres modalités de mouvement. Je reste engagée à approfondir ma compréhension du mouvement corporel en suivant une formation de 300 heures pour atteindre la certification CYT 500. J’espère approfondir mes connaissances pour ensuite les transmettre de manière créative à mes étudiants en forme de flow.

En tant que professeur certifié de Hatha et de Yin, mes cours préférés incluent le flow yoga, le hot yoga et le yoga de la mobilité.

Cours de yoga aux ainés, au travail et à domicile à Ottawa 

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