Entraineuse Personnelle Mirabel et Laval - Karine

 Entraineur Privé et Professeure de cours de Groupe à Laval

Vous êtes à la recherche d'un entraîneur personnel à Laval, incluant Ste-Thérèse, Blainville, Boisbriand, et Mirabel ? Économisez du temps en choisissant Santé Active ! Nous sommes fiers de présenter Karine, membre de notre équipe d'entraîneurs personnels.

Chez Santé Active, nous mettons à votre disposition une équipe d'entraîneurs personnels qualifiés, prêts à se déplacer à l'emplacement qui vous convient le mieux. Notre objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme de manière pratique et efficace.

Je m’appelle Karine, depuis plus de 30 ans, j’œuvre dans le domaine des cours de conditionnement physique en groupe tel que : vélo intérieur, cardio militaire, danse aérobique, cardio step, cardio kickboxing, body design (musculation en circuit) etc. J’ai travaillé dans plusieurs Centre d’entrainement et gymnase entre autres chez Nautilus Plus et Energie Cardio. Certifiée A.Q.I.M.A (Nautilus Plus, formatrice :  Josée Lavigueur) et ayant acquis ma certification en entrainement privé par une entreprise professionnelle et réputée (Ataraxia), je me spécialise aujourd’hui davantage dans le domaine d’entrainement personnalisé. Je cherche constamment à accroitre et partager mes connaissances et compétences dans ce beau domaine. J’ai entre autres une bonne base en biomécanique, physiologie de l’effort, prescription et périodisation de l’entrainement et en nutrition.  

Ma mission : accompagner une clientèle diversifiée, de tout âge, dans leur voie vers une meilleure santé globale, ou vers un objectif plus précis et spécifique, tel que : la perte de poids, le renforcement musculaire, l’amélioration du système cardiovasculaire, la flexibilité etc.

Retraitée du Service de Police de la Ville de Montréal, et ayant travaillé 12 ans à la section des enquêtes sur les crimes envers les enfants, je peux vous assurer que le désir d’aider les autres, l’écoute, l’empathie, le professionnalisme et l’intégrité font partit de mes qualités et compétences. Je crois fermement que j’ai contribué à faire une différence dans le bien-être de plusieurs personnes. Ma devise est : donnez au suivant !

Dépendamment de vos besoins, je peux :

• Effectuer l’évaluation de votre condition physique et vous aider à cerner vos vrais objectifs.
•  Organiser des séances à votre maison (en privé ou en petit groupe) et vous aider dans le choix de votre équipement nécessaire. ( ça ne prend pas grand-chose pour faire un bon entrainement ! 😉
• Organiser des séances à l’extérieur.
• Organiser les séances dans mon gym privé dans Ste-Rose, Laval. ( me contacter à ce sujet)  
• Tout cela dans le plaisir !

Je peux me déplacer à : Laval, Ste-Thérèse, Blainville, Boisbriand, Mirabel.

Chacune des séances sera construite selon VOS besoin et à VOTRE rythme. Guider les gens dans la bonne technique d’exécution du mouvement est une de mes grandes forces. Ceci contribue grandement à l’atteinte des objectifs.

Mes sports et activités qui m’aident à une bonne santé physique et psychologique 😉   : Vélo de montagne et de route, musculation, spinning, ski alpin, raquettes à neige, course à pied, ski de fond, randonnée pédestre, yoga, stretching.

Autres certifications : 

       -     Vélo intérieur, Power Cardio, Cardio Militaire (Energie Cardio)

• Bodypump (Entreprise Les Mills)
• RCR Cardio Secours

Trouvez une entraineuse personnelle Laval et Rive Nord

Contactez Santé Active 1-888-923-2448