Professeure de Zumba Montréal - Martine
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Nous vous présentons Martine qui offre des cours de Zumba en entreprise ou en groupe privé dans le grand Montréal à l'endroit qui vous convient le mieux
La zumba : une formule trio gagnante
Danse. Musique. Fitness. Pour une mise en forme dans le plaisir, la zumba a fait ses preuves à cet égard! En 2015, la zumba m’a happée de plein fouet… Mis à part les bienfaits physiques (cardio, tonification musculaire, coordination), cette activité donne plein pouvoir au groupe, aux relations interpersonnelles qu’on y crée, ce qui facilite le maintien de la motivation et la fidélisation de la clientèle. Et c’est ce qui m’est arrivé : de nouvelles amitiés avec des personnes qui ont un objectif commun, soit s’entraîner tout en s’amusant. Un bien-être, autant physique que moral, garanti! Complètement charmée, j’ai finalement décidé de me certifier comme instructeur zumba.
La zumba : des rythmes latins mais bien plus encore
Des multiples danses latines au flamenco, du reggaeton au burlesque, du disco à la soca, en passant par la danse africaine, le baladi et j’en passe, tous les styles de danse et de musique présentent une unicité; un choix infini que je privilégie pour offrir une classe des plus diversifiées. Accro de la recherche sur YouTube, trouver des chansons enlevantes et créer des chorégraphies faciles à suivre, c’est ce qui m’allume… Ensuite, viens le meilleur moment, les partager avec les participant(e)s!
La zumba : ma classe-type
- Échauffement : 10 minutes
- Rythmes latins : 20 minutes
- Autres styles : 20 minutes
- Étirement : 5 minutes
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