Le Boost Camp c’est quoi?
Notre Boost Camp est un cours d’exercice physique de groupe unique et complet. Il a été créé pour vous permettre d’atteindre un niveau de forme physique optimale.
Le Boost Camp est très similaire au cardio militaire ou boot camp mais il est conçu et adapté pour tous les niveaux de condition physique. Les débutants qui désirent se mettre en forme pourront amorcer le programme avec leur forme physique présente et nous les aiderons à l’améliorer progressivement à leur cadence. Pour les personnes qui sont déjà en forme nous vous aiderons à repousser vos limites plus loin.
Les séances de notre Boost Camp débutent par un échauffement dynamique pour ensuite se diriger vers une courte période cardio. Nous enchaînons avec une grande variété d'exercices musculaires par intervalles. Les sessions se terminent par des mouvements pour les abdominaux et une période d'étirement.
What is Boost Camp?
Our fitness boot camp is named Boost Camp. This exercise program will help you to improve your cardio, flexibility, muscle resistance, and strength. It is the perfect physical activity for you!
Our Boost Camp is a comprehensive training program and designed to improve your fitness level while promoting team spirit. This group exercise class is suitable for all fitness levels. It is fun while motivating participants to adopt a more active lifestyle
The Boost Camp sessions begin with a dynamic warm-up and then head for a short cardio period. We follow with a wide variety of muscular resistance and strength exercises. The sessions end with core movements and a stretching period.
Warrior Fit - Cardio Boxe
Ce cours est conçue pour vous réchauffer tout en apprenant des techniques / mouvements de base de boxe ou d'arts martiaux à travers divers exercices, puis vous obtiendrez votre dose en passant par divers exercices chronométrés ou non chronométrés.
Warrior Fit - Cardio-Boxing
This class is designed to warm you up while learning some boxing or martial art basic techniques/movements through various drills and combos and then get your « swole » on while going through various timed or not timed exercise.
