Professeur de Qigong Montréal - François-Xavier

Cours de Qigong à Montréal - Privé, Entreprise & Aînés 

Prendre soin de votre santé physique et mentale ne devrait pas rimer avec déplacements et horaires contraignants.

Santé Active redéfinit le bien-être à Laval et sur la Rive-Nord en déplaçant ses professeurs de Qigong certifiés directement chez vous, dans vos bureaux ou au sein de votre résidence pour aînés. Nous transformons votre espace en un havre de paix éphémère grâce à des séances de Qigong entièrement personnalisées et adaptées à votre rythme.

Des séances de Qigong adaptées à chaque environnement 

Le Qigong est une pratique énergétique douce qui combine mouvements lents, respiration et méditation. Nous personnalisons chaque séance selon l'âge, la condition physique et les objectifs des participants.

🏡 Cours de Qigong à domicile

• Pour qui: Idéal pour ceux qui recherchent un accompagnement 1-on-1 sur mesure, sans quitter le confort de leur maison ou de leur condo.

• Les bienfaits: Progression rapide, correction précise des postures (alignement corporel) et gestion personnalisée du stress ou de l'anxiété.

🏢 Mieux-être et Qigong en entreprise 

• Pour qui: Une solution clé en main pour les employeurs de Laval et de la Rive-Nord soucieux de la santé mentale au travail.

• Les bienfaits: Des séances express sur l'heure du midi ou en début de journée pour relâcher les tensions musculaires liées au travail de bureau, améliorer la concentration de l'équipe et booster la productivité.

👵 Qigong pour aînés et mobilité fonctionnelle 

• Pour qui: Des cours adaptés spécifiquement pour les personnes âgées en résidences, centres communautaires ou à domicile.

• Les bienfaits: Mouvements doux (souvent sur chaise), exercices pour renforcer l'équilibre, prévention des chutes et soulagement des douleurs chroniques comme l'arthrite.

Pourquoi choisir Santé Active à Montréal?

Nous éliminons toutes les barrières logistiques pour vous permettre de rester constant dans votre démarche de santé.

• Enseignants certifiés et locaux: Nos professionnels de la Rive-Nord sont sélectionnés pour leur expertise approfondie en anatomie fonctionnelle et en pédagogie inclusive.

• Pratique sécuritaire et évolutive: Que vous soyez un parfait débutant ou un pratiquant avancé, nos cours sont conçus pour être fluides, progressifs et accessibles à tous.

• Logistique clé en main: Vous n'avez qu'à fournir l'espace nécessaire. Nos professeurs s'occupent de toute la structure de la séance.

Planifiez votre séance de Qigong dès aujourd'hui

Investissez dans votre capital santé sans complexifier votre quotidien. Contactez Santé Active dès maintenant pour être jumelé avec un professeur de Qigong à Montréal. 

Recontrez François-Xavier! 

Comme on tombe en amour, je suis tombé dans le Karaté traditionnel Shito Ryu au début des années 1980, en France, sous la direction nationale de Sensei Tsukada Ryozo. J’ai ensuite approfondi la partie interne de cet art avec Sensei Tokitsu Kenji, qui mêle Karaté et Taiji dans son style Shaolin Mon. 

Immigrant au Québec en 2001, j’ai poursuivi cette voie en pratiquant le Zhi Neng Qi Gong, puis en suivant une formation d’instructeur, sanctionnée par un diplôme en 2011, délivré par l'Institut de Qi Gong du Québec et validé par Maître Zhu Cheng Feng, Instructeur national de Zhi Neng Qi Gong. 

Au fil des années, j’ai également suivi de nombreux ateliers de l'Institut de Qigong du Québec, ainsi que des séminaires donnés lors de tournées internationales par l’Association Chinoise de Qi Gong du bureau des sports de Beijing. J’ai également pratiqué le Wing Chun Kung Fu (2 ans).

Dispensant des cours depuis 2012 pour de petits groupes d'âge varié (30-70+), ainsi qu’au domicile de quelques clients, je suis disponible en soirée, vendredi après-midi et fin de semaine. 

Posture, relâchement et bien-être, travail du souffle, de l’équilibre et de la visualisation, je mêle mon expérience des arts martiaux et ma recherche constante sur la connaissance du corps pour fournir à mes élèves non pas “la vérité” mais - plus prosaïque et plus pratique - une boîte à outils où ils pourront puiser au gré de leurs besoins personnels.

Qigong en entreprise ou pour ainés à Montréal

Contactez Santé Active 1-888-923-2448