Professeure de Yoga Dorval, , Pointe-Claire - Sandrine
Yoga à Dorval, Pointe-Claire et plus - Entreprises, aînés, écoles
Découvrez les bienfaits du yoga avec Sandrine, professeure expérimentée et passionnée, qui vous propose des cours personnalisés pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.
Yoga en entreprise :
- Réduisez le stress et l'anxiété chez vos employés.
- Améliorez leur concentration, créativité et productivité.
- Renforcez la cohésion d'équipe et l'esprit de collaboration.
- Prévenez les troubles musculo-squelettiques liés au travail.
Yoga en milieu scolaire :
- Favorisez le développement physique et mental des élèves.
- Aidez-les à mieux gérer leurs émotions et à se concentrer.
- Créez un climat scolaire plus serein et propice à l'apprentissage.
Yoga pour les aînés :
- Maintenez la mobilité, la souplesse et l'équilibre.
- Prévenez les chutes et les douleurs chroniques.
- Stimulez les fonctions cognitives et la mémoire.
- Luttez contre l'isolement social et favorisez les rencontres.
Rencontrez Sandrine:
Initiée depuis l’âge de 4 ans à la danse et aux sports, elle est devenue une femme active aimant bouger. Pendant des années elle fait de la danse jusqu’à aller au Collège Montmorency à Laval en Arts Danse et donne des cours de danse aux groupes d’enfants âgés de 5 ans jusqu’aux 13 ans et + au Centre de Loisirs Sainte-Thérèse. Puis ensuite, elle se lance dans la musique, le chant, d’autres passions qui se sont développées avec les années. De la scène, elle en a fait beaucoup.
Vient le jour où le yoga s’avère bénéfique et propice pour elle après avoir traité un cancer. Elle découvre les bienfaits de la méditation par l’entremise d’une connaissance et décida de se former pour devenir professeure certifiée de Hatha Yoga (300 hrs) à l’Institut Holistique Corps & Âme à Montréal en 2017 avec Christian Beaulieu (Swami Ananda). Tout a pris un sens pour elle en étant inspirée par l’énergie, la respiration et le mouvement du corps. Membre de la Fédération Francophone du Yoga depuis, elle enseigne pour tous les âges le yoga doux ancestral et la gestion du stress aux particuliers et entreprises.
En 2019, elle a approfondi ses connaissances en suivant une formation pour devenir professeure certifiée de Yoga- Santé -Éducation pour enfants à l’institut Vidya avec Francine Cauchy (Swami Madhurananda). Elle a suivi une formation également en Magnétisme- soins énergétiques. Transmettre le bien-être holistique est l’une des plus belles choses qu’elle aime partager.
Hatha Yoga pour enfants, adultes, gestion du stress, méditation, yoga sur chaise pour aînés.
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