Professeure de Yoga Brossard, Chambly, St-Jean - Vanessa
Yoga à Brossard, Chambly, St-Jean et plus - Entreprises, aînés, écoles
Améliorez votre bien-être et votre qualité de vie grâce au yoga ! Vanessa, professeure expérimentée et passionnée, vous propose des cours adaptés à vos besoins :
Yoga en entreprise :
- Réduisez le stress et l'anxiété de vos employés
- Améliorez leur concentration, leur créativité et leur productivité
- Renforcez la cohésion d'équipe et l'esprit de collaboration
- Prévenez les troubles musculo-squelettiques liés au travail
Yoga en milieu scolaire :
- Favorisez le développement physique et mental des élèves
- Aidez-les à mieux gérer leurs émotions et à se concentrer
- Créez un climat scolaire plus serein et propice à l'apprentissage
Yoga pour les aînés :
- Maintenez la mobilité, la souplesse et l'équilibre
- Prévenez les chutes et les douleurs chroniques
- Stimulez les fonctions cognitives et la mémoire
- Luttez contre l'isolement social et favorisez les rencontres
Rencontrez Vanessa:
Enseignante de yoga, méditation et instructrice au paddleboard, Vanessa est une étudiante du yoga depuis 2015.
Elle aime pratiquer avec le principe d’être aimant et non-violent envers son corps et d’être à l’écoute de celui-ci.
Elle tiens un espace sans jugement qui accueille chaque personne tel qu’ils sont.
Ses classes sont adaptés pour tous et visent à trouver de la profondeur dans chaque asana et à unifier le corps et l’esprit pour libérer tout stress de la vie quotidienne. Elle s’engage à pratiquer le yoga avec conscience tout en étant compatissant envers soi-même.
Dans ses cours, elle intègre des exercices de respiration afin d’atteindre un équilibre sain entre le corps et l’esprit.
Vanessa organise aussi des retraites de yoga ressourçante au Québec et à l’international depuis 3 ans maintenant. Sa passion pour la nature entre en cohérence avec cet art de vivre.
Pour elle le yoga c’est bien plus que la forme physique, c’est un mode de vie où chaque respiration est un pas vers l’harmonie intérieure.
Yoga aux ainés, en milieu de travail et écoles Brossard, Chambly, St-Jean
Contactez Santé Active 1-888-923-2448
