Réduisez le stress au travail avec notre atelier " Boost Pause "
Nous avons créé cet atelier pause bien-être afin d'aider les employés à mieux gérer le stress au travail. Il est offert en entreprise et en milieu de traivail à Montréal, Laval, Longueuil et Gatineau. N'oubliez pas d'incorporer dans votre programme mieux-être notre atelier Boost Pause pour inciter vos employés à prendre de courtes pauses santé et ainsi devenir plus alertes et plus productifs.
Cette activité relaxante permettra à vos employés d’apprendre des exercices d’étirements, des exercices pour renforcer les muscles du tronc et aussi des techniques de respiration qu’ils pourront pratiquer tout en restant à leur poste de travail. Cette activité aidera vos employés à recharger leur batterie durant les heures de travail.
Au cours du Boost-Pause, nous allons enseigner quelques mouvements d'étirement pour détendre les muscles, des exercices de respiration pour oxygéner et relaxer le corps et aussi des mouvements qui nécessitent très peu d'efforts pour renforcer les muscles du tronc et les aider à garder une bonne posture. Ne vous inquiétez pas, la transpiration n'est pas autorisé pendant cette séance.
- Aucun équipement n'est nécessaire.
- Pour vos employés de bureau ou d’usine.
- Nous offrons des séances de 30, 45 ou 60 minutes.
- Peut être adapté selon les besoin de votre équipe.
Pause bien-être au Travail pour réduire le stress
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