Entraineur Personnel Gatineau - Bruno
Pour un entraineur personnel à Gatineau ou Ottawa à votre domicile ou en entreprise
Né en France et père de quatre enfants dynamiques. Je suis passionné de sports. Mon objectif est de partager cette passion pour le dépassement de soi avec des entraînements personnela structurés. Ma carrière en tant qu'officier marinier inclut une formation de 6 mois en tant que Moniteur de Sport - entraineur personnel durant laquelle nous formons et préparons des milliers de jeunes à la course à pied et également précurseur du Cross-fit avec des parcours d'habileté nécessitant puissance et endurance.
En 1995, un accident me cloue sur une chaise roulante pendant plusieurs mois. Les médecins me conseillent d'oublier la course à pied. Déterminé à me relever, je reprends la course à pied après 5 mois de rééducation et termine plus de 15 Ironman incluant 5 podiums en groupe d'âge et 2 fois 1ère place…et ce n'est qu'un début!
J'espère vous motiver et vous encourager à donner le meilleur de vous même.
Mon énergie et mes idées:
- J'aime promouvoir le sport, car c'est l'accès direct à une confiance en soi solide qui se répand et vous appuie sur tous les chemins de la vie que vous oserez prendre: Votre posture change, votre gestuelle transpire cette confiance et les personnes autour de vous apprécient et veulent s'associer à cette belle énergie.
- Partage et persévérance sont des qualités humaines très importantes. Mon optimisme se lit au nombre de rides façonnées sur mon visage par ma bonne humeur.
- Je carbure à l'étincelle produite dans les yeux des athlètes. Peu importe le niveau! La réussite n'est pas de vous voir passer la ligne d'arrivée mais de vous laisser apprécier le chemin parcouru depuis votre premier jour d'entraînement jusqu'à ce fil d'arrivée.
Mes slogans:
- Sourire pendant l'effort est un anti-douleur gratuit, devenez accroc!"
- Un plan d'entraînement bien fait ne rendra pas votre course plus facile mais plus rapide!"
- Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait…"
- Il y a tellement de personnes qui s'inquiètent de ce qu'ils vont manger entre la Noel et le jour de l'An; ils feraient mieux de s'en préoccuper entre le jour de l'An et Noel…"
- Lors de votre marathon, si vous deviez choisir entre votre cerveau ou vos souliers de course, choisissez les souliers! Il y a plus de marathoniens qui franchissent la ligne d'arrivée sans cervelle que sans soulier…"
- Ne laisses jamais une personne te dire que tu n'y arriveras pas, juste parce qu'ELLE pense en être incapable…
Mes services offerts:
- Établissement de calendrier sportif selon des objectifs réalistes de l'athlète.
- Plan d'entraînement hebdomadaire course à pied / vélo / natation.
- Séance privée vélo / course à pied dans mon studio d'entraînement équipé de "Computrainer Pro Lab Racermate" et Tapis roulant ifit / igoogle.
- Test d'acide lactique vélo / course à pied (déterminer précisément vos zones d'effort).
- Positionnement vélo effectué dans mon studio ou chez vous avec un logiciel qui prend en compte votre puissance, votre cardio, ainsi que votre efficacité de coup de pédale.
- Clinique d'information en nutrition sportive.
