Professeure de Pilates Laval - Frances

Pilates en milieu de travail ou à domicile à Laval

Si vous êtes à la recherche d'un ou une professeure pour des cours de Pilates en milieu de travail, en entreprise ou à domicile à Laval contactez-nous!  Nous avons une équipe de professeurs qui se déplace à l'endroit et le moment qui vous convient le mieux. Laissez-nous vous présenter Frances une membre de notre équipe de professeurs.

Je peux enseigner le Pilates en entreprise ou à votre domicile à Montréal, Laval ou sur la Rive Sud.

J'ai été formé comme instructeure d'aérobie en Italie, mais de retour au Canada, j'ai travaillé dans d'autres secteurs mais j'ai continué à m'entraîner un peu.

Il y a plus de 20 ans j'avais de nombreux problèmes musculo-squlettiques et une détérioration de ma santé en général.  Je me suis mise à pratiquer le Pilates et cela m'a donné tellement de bienfaits que j'ai opté pour la santé et j'ai changé de carrière.  J'ai pris la Certification pour devenir professeure de Pilates au sol plus une certification de Pilates debout par PHYSICALMIND INSTITUTE de New-York à travers le YMCA de Montréal.

Depuis 20 ans que j'étudie les différents Maitres du Pilates et la bioméchanique du corps.

Je suis Professeure de  Pilates depuis 20 ans à Laval.

Description des services

Le Pilates est bénéfique et adapté tant pour les athlètes que pour les personnes âgées ou celles qui veulent simplement améliorer leur coordination tout en conservant un corps ferme et fonctionnel.  En plus d’exercices spécifiques, exécutés debout et sur le sol ou à l’aide d’équipements, la méthode Pilates utilise la respiration contrôlée pour l’exécution des mouvements lents qui contribuent à augmenter la capacité pulmonaire de même que la force et la flexibilité, tout en améliorant la circulation sanguine.       

Pratique de différents programmes de la méthode Pilates pour débutant, intermédiaire et avancé.  Maîtrise de la biomécanique du corps et les corrections des postures. Enseignement à des participants de 2 mois à 95 ans. Excellente méthode de réhabilitation du système musculo-squelettique.

Pilates en entreprise, à domicile et pour ainés à Laval

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