Entraineur Personnel Laval et Rive Nord - Jessica

Trouvez votre entraineur personnel à Laval avec Santé Active

Pour trouver un entraineur personnel qui se déplace à domicile à Laval et Rive Nord contactez-nous!  Je m'appelle Jessica et j'évolue dans le monde de l'entraînement et de l'exercice depuis 16 ans. Je suis entraineuse personnelle à Laval et je me déplace sur la rive nord. J'ai appris jeune que pour être en santé,  il faut bouger, faire de l'exercice et bien manger.  Je suis une maman de deux jeunes enfants et j'essaie de leur apprendre ce principe. Je suis éducatrice spécialisée et marraine d'allaitement.

Je spécialise ma pratique d'entraineur personnel avec les mamans ou les femmes, en groupe ou individuelle, qui veulent apprendre de bonnes habitudes de vie afin d'avoir un mode de vie sain et actif. Je sais tenir compte des particularités physiques qu'apporte un accouchement à un corps de femmes et travailler en ce sens. Je suis très motivée par le défi de remise en forme/perte de poids post-partum. 

Les cours de musculation avec bébé et le cardio-poussette me motive beaucoup pour aider les mamans à se retrouver comme femme en compagnie de leurs petits amours.  Je souhaite vous apprendre à avoir du plaisir à bouger malgré les horaires chargés et en retirer une grande satisfaction.

Je veux vous apprendre à bien manger et à vous gâter sans culpabiliser.  Je souhaite aussi particulièrement vous aidez à atteindre vos objectifs en utilisant le principe de base de l'entraînement, la progression. Tous les objectifs sont atteignables s'ils sont réalistes et je serai LA personne pour vous aidez à les atteindre. 

Voici ce que je vous offre:

• Évaluation général de la forme physique (conditions cardiovasculaires et musculaires, flexibilité, masse adipeuse).
• Évaluation de l'alimentation actuelle.
• Conseils généraux et spécifiques sur l'alimentation VOUS concernant.
• Plan d'entraînement sur mesure.
• Services hebdomadaires et/ou selon le besoin.
• Je peux aussi monter des cours de type boot camp ou de plyométrie pour les horaires de bureaux.

Je m'adapte à tous.

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Contactez Santé Active 1-888-923-2448